广大市民朋友们：

无偿献血是地区文明程度的标志，是人间真情传递的红色纽带，更是中华民族团结互助传统美德的具体体现，是救死扶伤，利国利民的社会公益事业，更是社会主义精神文明建设的重要体现。

血液是生命之源，世界上每秒钟就有3个人需要输血，在血液不能人工制造或是用其它物质所代替的当下，无偿献血是医疗抢救用血的唯一来源，是爱的关怀、是健康的保障。炎陵县文明办、县红十会向广大市民朋友们发出倡议:希望社会各界、广大爱心人士积极地参与到光荣的无偿献血队伍中来，为拯救生命贡献一份力量。

无偿献血既是团结友爱，奉献爱心的具体表现，也是一种互救互助的方式，在弘扬社会美德、传播正能量的同时，每次献血都等于一次免费的血液传染病体检；献血者本人及其父母、配偶、子女均享受血费偿还的权利。

结合炎陵县实际，将于2023年12月14-17日在县边贸市场对面农商银行旁的苏州路进行无偿献血采集工作，欢迎社会各界、广大爱心朋友们踊跃参加献血活动！

献血温馨提示

亲爱的无偿献血者，感谢您参加本次无偿献血，为保证您的身体健康和血液质量，请在献血前、后注意以下事项: (一)献血前

1.献血必须携带本人有效身份证件，包括:居民身份证、驾驶证、军(警)官证、士兵证、港澳通行证和台胞证以及外国公民护照等。

2.献血年龄:18-55周岁。

3.体重要求:男≥ 50公斤，女≥45公斤。

4.献血前一周无发烧、感冒和腹泻等身体不适;

5.献血前当晚应当有充足睡眠，当天晚餐饮食清淡，不要喝酒，不宜进食高脂肪的食物，以免发生脂肪血。

6.切忌空腹献血，可吃些清淡的食品，如稀饭、馒头、面包等。献血前可适量饮些糖水或温开水，勿吃油腻、煎炸等食品。

(二)献血后

1.献血后按床针眼并在献血点休息10分钟以上，以利干身体循环血容量的恢复;

2.要注意穿刺针眼外的清洁卫生，不宜搓揉针眼，穿刺点上的敷料应保留至少4小时，洗澡以淋浴为好;

3.适当多饮水以补充失去的水份，维持正常饮食即可。可以适当补充瘦肉、鸡蛋、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些水果、蔬菜，不要暴饮暴食。

4.24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛及通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足睡眠，能很快缓解的。

（三）定期适量献血，既安全又健康。

1.健康适龄公民一年可以献血2次，间隔时间为6个月。

2.定期适量献血，可降低血脂，促进人体的新陈代谢，刺激人体骨髓造血器官，促使血细胞生成。

3.正常人体总血量约占体重的8%左右。献血后，一般两周左右时间，血液即可恢复到献血前水平，一次献血300或400毫升，不会影响身体健康。

(四)无偿献血者用血优惠政策 凡在株洲市参与无偿献血的公民，享有以下优惠政策:

1.献血者及其父母、配偶、子女享有在血源紧张下优先用血的权利;

2.献血者享有接受无偿献血总结表彰的权利；

3.献血者在发生医疗临床用血时，献血量累计在600毫升以下的，献血者本人报销献血量二倍临床用血的费用;献血量累计在600毫升(含本数)以上不满900毫升的，献血者本人报销献血量三倍临床用血的费用;个人累计献血达到900毫升及以上时，本人享有终身无限量免费用血权利; 4.献血者父母、配偶及子女发生医疗临床用血时，享有累计等量免费用血权利。此外，凡在我市参与医保、农合的市民在发生医疗用血时，相关部门都会按政策给于一定比例的报销。

(五)无偿献血献血流程 持本人有效身份证件→填写无偿献血体检表→进行征询体检→采集手指血初筛化验一采集全血→领取无偿献血证及宣传品。

炎陵县文明办  县红十字会  

2023年12月13日

责编：邹越

来源：炎陵县融媒体中心